降低雌激素的食物和方法
时间：2023-03-30 浏览量:253
降低雌激素可以多吃一些含硒元素和锌元素多的食物，也可以通过运动或药物降低体内雌激素。
1.食物：体内雌激素较高的人群可以多吃一些番茄、芝麻、鱼类以及海产品等含硒元素和锌元素多的食物。
2.运动：雌激素水平较高的人群，也可以适当的进行体育锻炼，也能够通过运动的方式调节体内激素水平，从而使激素水平恢复正常。
3.药物：若是由于内分泌疾病导致体内雌激素升高时，如甲亢可以在医生指导下服用甲硫氧密啶或者丙硫氧密啶等药物，治疗原发病，从而降低雌激素。
若体内雌激素过高，出现不适症状时，建议及时就医。
参考资料
