小陈是个职场孕妈妈，现在已经代怀孕3个多月，即便是代怀孕了，小陈也没敢辞去工作，毕竟她和老公还有房贷要还。而且小宝贝马上就要来了，养孩子也需要更多的花费。这就让小陈更不敢辞职了。

　　所以除了尽量避免提重物和劳累以外，早上就要早起上班，中午就在工位上休息一下，下午六点才能回家休息。最近的一次产检，医生竟然说宝宝有点发育迟缓，小陈也出现了先兆流产的迹象。

　　到底是什么原因引起的呢？医生仔细询问了小陈的生活起居才知道是怎么回事。小陈既自责又无奈。

　　首先:因为早上要早起的缘故，小陈每天早上都是被闹钟吵醒的，声音小会听不到，只能大声一点。有好几次闹钟一响都把她吓了一跳，而肚子里的宝宝也肯定感受到了妈妈的这种紧张情绪，变得焦躁不安起来。

　　对策：如果实在担心起不来，可以把闹钟改成柔和的音乐，或者干脆把这个任务交给准爸爸，让准爸爸轻柔的唤醒妻子比较好。醒了也不要气得过猛，在床上缓一会再起来。

　　其次：化浓妆穿高跟鞋。小陈因为工作性质，经常要面对客户，公司对着装有硬性的要求。但是化妆品含有大量的雌性激素，对造成胎儿畸形。而高跟鞋会增加不安全因素，摔倒的几率大大增加，也会加剧孕妈妈骨盆前倾，容易出现腰酸背痛腿抽筋的情况。

　　对策：如果实在要化妆，尽量选择淡妆。选择专业的ETPU发泡代孕妇鞋，减震回弹性好，走多了路也不会觉得累，而且能有效的承托足弓，防止脚部变形。而且透气性和防滑性都是专门针对代孕妇的，有非常轻便。可以在包里备一双，在上下班的路上穿。见客户的时候换回高跟鞋即可。

　　第三饮食不规律，天天点外卖。外卖大多都是没有任何食品安全保障的小作坊生产的，含太多对代孕妇和胎儿不利的有害物质，长期吃外卖对胎儿的伤害是致命的。孕妈还是选择去正规的餐饮店就餐比较好。

　　孕妈妈为了自己和宝宝的健康，一定要避免这些不好的习惯哦！