防止脱发日常生活中要保持充足的睡眠，同时要做好头发的清洁护理，避免染发或者烫发。同时在饮食上要多吃一些丰富的营养食物，能够促进头发生长。如果爱美者脱发特别的严重，导致头顶上的头发稀少，可以到医院通过植发手术的方法改善，做完植发手术恢复以后，能让头发变得乌黑浓密。
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