代孕，助育的天堂奇迹的摇篮。现代社会，大多数家庭只生育一个宝宝，很多女性第一次代孕往往没有经验，对代孕的一些知识也不甚了解，曾经看到过自己的同事、朋友在代孕时翻江倒海的呕吐、滴水不进的生活都有些望而却步。

在还没有代孕，便心有余悸了。

她们中的不少，希望能知道妊娠反应从什么时候开始？妊娠反应有哪些？如何减轻妊娠反应？等一系列的问题，现做一简单的介绍。

        代孕妇该如何减轻妊娠反应        我们所说的妊娠反应，是在在代孕之初，腹中的胎儿对于母体而言是一个全新的事物，一时难以接受，而身体产生的自然免疫应答反应，导致代孕妇产生恶心、呕吐、食欲不振、浑身乏力等症状，这就是我们常说的妊娠反应。

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        代孕妇的妊娠反应什么时候开始呢？一般来说，代孕妇妊娠反应出现的时间早晚往往与代孕妇自身的体质紧密的联系，身体强壮的，妊娠反应往往来的就晚一些，身体弱的代孕妇，妊娠反应则早一些。

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但大多数代孕妇会在月经停止之后的35--40天左右就会出现妊娠反应。

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当然，也有极个别的代孕妇在整个孕期几乎没什么过于明显的反应。

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不论是否有妊娠反应，如果一直规律的月经延期超过了10天之后，则要代孕时代孕了，要做一下妊娠检测。

                                一般代孕妇的妊娠反应主要集中在代孕的前三个月内，代孕妇往往有恶心、呕吐、乏力、嗜睡、挑食、偏食、喜酸、厌油等妊娠反应，特别是在早上起床之后，恶心呕吐的表现尤为突出。

一般而言，在妊娠的前三个月内，是胎儿各个器官发生期、形成期，这一阶段易受外界的最响。

因此，在代孕的前三个月，一定要注意保护好腹中的胎儿，要避免去人员密集的公共场所，要避免剧烈运动，要控制性生活次数，要注意避免射线，要注意远离烟酒，避免滥用药物，避免感冒及病毒感染，以免引发胎儿畸形。

        代孕妇该如何减轻妊娠反应        那么，如何减轻妊娠反应呢？首先，代孕妇无须过于担心妊娠反应，要知道这是一种自然的生理现象，无须过于紧张或焦虑；要注意调整自己的心绪，让自己开心快乐起来，多想想为人母的幸福；要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累；要尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃味道不佳的食物，以免引发更为剧烈的恶心呕吐；要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜；在妊娠反应期间，无须讲究营养不营养，爱吃什么吃什么，能吃什么吃什么，等妊娠反应结束之后，在讲究营养饮食；要注意少食多餐，避免进食过量，及时是自己爱吃的也要控制食量；适当的运动，不能吃了睡，睡了吃，这样反而容易加剧妊娠反应；要保持室内的通风，保持居室内舒适、温馨。

        如何减轻妊娠反应也是一门学问，对于准备代孕或者刚刚代孕的女性而言，要注意调整心态，积极的面对，尽量将妊娠反应降到最低，让自己的孕期舒适、幸福、自在。

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