代孕妈妈要常起来走动走动，代孕妈妈体内叶酸的严重缺乏会影响胎儿神经系统的发育。那么，代孕初期能不能吃山药呢?

　　山药是薯蓣科植物的干燥根茎。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

　　代孕初期是可以吃山药的，有捐一次卵给多少钱不错的养胎效果，下怀孕肚子总鼓包是男孩面为大家介绍一种山药的试管代孕费用明细食疗方：

代怀孕多少钱 2018　　材料：山药，紫菜，香菇，春代孕中介哪家好笋，金华火腿，西式火腿，鸡粉，盐，广州助孕招聘白胡椒粉，糖

　　制作方法：

　　1、香菇泡发后，切碎;做一锅开水，把春笋剥皮后放入煮五分钟，捞出后切碎。金华火腿，西式火腿也切碎;锅加热，锅里放少许油，油温后炒香金华火腿碎;

　　2、然后倒入蘑菇、笋和西式火腿碎翻炒，倒少许盐调味，加入一点点糖提鲜。出锅前撒少许鸡粉和白胡椒粉;炒好备用;山药洗净后上锅蒸软;

　　3、剥去山药皮，把山药放入碗中，用勺子按压或者用擀面杖戳成泥状;将炒好的馅料拌入山药泥中，并根据口味酌情加入盐和少许鸡粉;

　　4、取一张紫菜平铺在寿司竹帘或干净的厨房纸巾上，将拌好的上药泥均匀涂在紫菜上，主要不要太厚，上下边缘部分留出;

　　5、卷起山药卷，可以用寿司帘帮助紧实;切开即可食用。

　　综上所述，我们清楚的了解到代孕期保健的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以代孕妈妈们能顺利生一个健康的孩子。

　　代孕期大家可以选择一些营养的补充剂，对代孕妈妈和胎儿有好处：

　　福施福胶囊(营养素补充剂)：适用于代孕前期代孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

　　多维多矿营养素片：适用于代孕期补充多种矿物质和维生素。

　　叶酸亚铁片：帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生。