越吃子宫越干净的水果有山楂、柠檬、牛油果、樱桃、苹果、木瓜等，其中排名第一的是牛油果。长期熬夜加上饮食不注意对女性的子宫健康影响较大，如果不注意保养子宫，就会造成内分泌失调，患上妇科炎症等问题、 而食用这些水果可以促进子宫内膜的排泄，清除子宫内的淤血，让子宫更干净，聪明的女人应该多吃，可以排出体内的炎症，抗衰老，增强抵抗力。

女性对于子宫的保养是非常重要的，除了平时要注意保暖，小心子宫着凉之外，还需要食补，让子宫变得更加健康，下面就跟大家分享几种越吃子宫越干净的水果：

1、牛油果

牛油果是一种富含甘油、维生素和叶酸的水果，不仅可以排毒养颜、收缩毛孔，还可以增强乳房组织的弹性，促使女性荷尔蒙的分泌，使乳房得到良好的发育，这些对于女性来说、 都是心中的憧憬，除此以外，牛油果还能保护子宫，据专家说，每周吃一个牛油果就能平衡女性一周的雌激素，慢慢减少体内多余的雌激素，预防子宫或宫颈的疾病。

2、山楂

山楂具有活血化瘀的功效，平时适量吃一点可以帮助女性调节血液循环，促进子宫内血液和毒素的排出，让子宫更加光滑干净，被誉为 “天然雌激素”。但要注意经期不要吃山楂，经后几天喝点山楂水。

3、柠檬

柠檬中含有丰富的有机酸，可以帮助调节体内酸碱平衡，促进体内毒素的排泄。维生素C还可以维护子宫内膜的健康。我们可以用柠檬泡水喝，有很好的排毒养颜功效。

4、樱桃

樱桃是一种含铁量比较高的水果，对于贫血或者是意外出血的患者来说，是一种特别好的补血水果，平时经常吃樱桃的话，还可以排毒，美白祛斑，还可以用樱桃汁作为护肤品涂抹在脸上和皱纹的地方，很快皮肤就会变得滋润细嫩，紧致细腻，原来的斑点也消失了，最重要的是樱桃对于子宫也是有很好的保健作用的。

5、苹果

苹果平时可以降低胆固醇，消除高血压和中风，当然人们最知道的就是这才是一种高抗氧化的水果，可以预防中风和老年癌症的发生，对于子宫的保养也是有着很好的效果。

6、木瓜

木瓜中含有丰富的蛋白分解酵素，可以分解子宫内膜中的蛋白质，促进子宫内膜的排泄。所含的维生素、胡萝卜素还能促进皮肤健康，增强免疫力。