代孕中介，科学助孕，健康产子不是梦。维生素Ｄ缺乏性佝偻病目前仍是婴幼儿的常见病，缺乏维生素D最主要的一个危害就是患佝偻病。爸爸妈妈们需要引起重视，什么样容易导致维生素D的流失呢？...        维生素D缺乏性佝偻病目前仍是婴幼儿的常见病，缺乏维生素D最主要的一个危害就是患佝偻病。

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爸爸妈妈们需要引起重视，什么样容易导致维生素D的流失呢?

        随着近年科普知识不断的推广，新生儿尤其早产儿在生后需要补充维生素D这件事，很多家长都已经有所了解。但是还是很多爸爸妈妈在咨询，维生素D该什么时候开始补?补多少?补到什么时候?

        今天，我就来给爸爸妈妈讲个大概。

        为什么需要补充维生素D

        对于小婴儿来说，缺乏维生素D最主要的一个危害就是患佝偻病。

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        在我国，维生素D缺乏性佝偻病目前仍是婴幼儿的常见病，因维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢失常，导致长骨干骺端和骨组织矿化不全，以致骨骼发生病变，从而发生维生素D缺乏佝偻病。

        除了佝偻病，维生素D缺乏还可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对小朋友的健康危害较大。目前一些比较前沿的科研还发现维生素D缺乏与乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有关，与肥胖症、心脏病、II型糖尿病、抑郁症也有关，维生素D还与已知的长寿基因有关，同时还与阿尔兹海默病、帕金森症、亨丁顿舞蹈症有关。维生素D影响到数百种基因，大部分细胞都有维生素D受体。

        以上可以看出，维生素D是一种很重要的营养素。

        维生素D缺乏性佝偻病的发生与日光照射、季节、气候、地理、喂养方式、出生情况、生活习惯、环境卫生、遗传等因素都有相关。

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        小婴儿体内的维生素D的来源一般有三种

        母体转运至胎儿。(一般生后2周即消耗完，所以足月儿要求在生后2周即开始维生素D的补充)

        皮肤的光照合成，也是后期维生素D的重要合成途径。

        食物中的维生素D。

        维生素D缺乏的原因

        通过上面的讲解可以看出小宝宝维生素D缺乏的主要原因有以下几点：

        母亲妊娠期维生素D不足

        室内活动比较多、户外活动少，阳光照射不足

        小宝宝生长过快，需要维生素D量不足(早产儿)

        母亲或小宝宝膳食不均衡，摄入的维生素D不足

        某些疾病的影响，如消化系统的疾病，影响维生素D的吸收利用

        补充维生素D和补钙的关系

        很多妈妈担心的缺钙，其实大部分是缺乏维生素D。尤其是佝偻病的预防，并非单纯补钙，而是要补充足量的维生素D来预防。

        正常足月小朋友从出生到一岁身长要增加25厘米，需要大量的钙，而早产宝宝生后的生长更快，需求更大，钙的来源主要是奶制品，如果一天能吃600毫升以上的奶，就能满足宝宝钙的需要，特别是母乳中的钙更容易吸收。

        但是钙的吸收和利用主要靠维生素D，维生素D在母乳中含量很低，配方奶中也有限，所以需要额外补充维生素D。

                怎样补充维生素D?

        各种类型的奶源维生素D的含量：(IU=国际单位)

        母乳：2-6IU/100ml，母乳中也含有维生素D，但是由于量较低，因此不足以弥补维生素D的潜在缺乏。

        母乳强化剂：260IU/100ml。

        早产儿配方奶：40IU/100ml。

        维生素D补充剂：400IU/粒。

        维生素AD(伊可新)小于1岁剂型：500IU/粒，大于1岁剂型700IU/粒。

        根据我国2015年发布的《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》。补充维生素D的预防量：(IU=国际单位)

        足月儿14天后开始补充，每日400-800国际单位(400国际单位=400IU)，直至青春期。(根据所在地域不同、季节不同等情况选择400IU还是800IU，以儿保医生告知为主，遵医嘱补充)

        早产儿/低体重儿出生后应立即服用维生素D，每日800IU，3月龄后，改为每日400IU，直到青春期。

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        在不同地区、不同季节可以适当调整服用剂量。

        (因为南方、北方纬度不同，接受日照的时间和量是不同的;冬天、夏天由于户外活动的多少以及太阳相对于地球位置的变化，接受日照的时间和量也是不同的。)

        早产儿宝宝该怎样服用维生素D?

        目前市面上的普通维生素D3滴剂一粒为400IU，800IU则为两粒。

        举例：假如家中有伊可欣(AD)和普通维生素D滴剂(D3)，足月儿后生后14天开始每日口服1粒伊可新(500IU)(小于1岁)，直至青春期。早产儿/低体重儿在每次吃奶达10ml时就可以开始补充，每天服用伊可欣一粒+D3一粒(一共900IU)，3个月后可改为伊可欣一粒(500IU)(小于1岁)，1岁以后改为伊可新一粒(大于1岁)(700IU)，直至青春期。

        冬天日照少户外活动少的时候可以适当增加维生素D的补充，夏天日照多户外活动多的时候可以适当减少维生素D的补充。

        再次强调：遵医嘱补充!

        小婴儿该怎样进行户外活动接受阳光照射?

        在比较温暖和空气环境比较好的时候，要尽量增加户外活动。母乳喂养的婴儿每周户外活动2小时， 仅暴露面部与手部， 即可维持婴儿维生素D浓度在正常范围的低值。

        但由于影响日光照射的环境因素较多，如季节、气候、空气污染、时间、纬度等，同时皮肤色素沉着、防晒霜、衣着等亦明显影响维生素D的合成，生活方式的改变如室内活动增多进一步减少了户外活动时间。因此，为保证儿童的骨骼健康，冬季应增加户外活动时间，夏季可到室外阴凉处活动， 代孕妇及儿童尤应注意适当晒太阳。



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